Sentada é uma palavra Portuguesa que significa sentar-se. Sentar-se é um ato que pode ser realizado em uma cadeira, banco ou no chão. É um ato comum na vida diária, seja para descansar, trabalhar, esperar ou apreciar a vista. No entanto, com a crescente popularidade de trabalhar em escritórios, sentar-se por longos períodos de tempo se tornou um hábito. Embora pareça uma tarefa simples, está sentado por longos períodos pode ter efeitos negativos significativos na saúde, como dor nas costas, problemas de postura e fadiga. Para evitar esses efeitos negativos, é importante garantir práticas de sentar adequadas, como manter uma postura correta, levantar-se e andar por alguns minutos a cada hora e trocar a cadeira ou assento em intervalos regulares. Assim, sentada pode ser uma atividade prazerosa e saudável, e não apenas um ato monótono e rotineiro.
