Quando se fala em “gases na barriga”, geralmente se relaciona com sensação de inchaço e desconforto abdominal. Os gases podem ser produzidos durante a digestão dos alimentos e se acumulam no trato intestinal, causando esses sintomas incômodos. Os principais sinais de gases na barriga incluem a presença de flatulências, arrotos frequentes, distensão abdominal, dores e cólicas abdominais. Além disso, podem ocorrer náuseas, sensação de saciedade, habilidade reduzida de respirar, dor no peito e até mesmo dores de cabeça. As causas mais comuns de gases na barriga são consumo de alimentos ricos em fibras, como verduras e legumes, métodos inadequados de mastigação, ansiedade e ingestão excessiva de alimentos. Além disso, o uso de determinadas medicações e problemas de saúde do trato intestinal também podem levar a esse problema. Para aliviar os gases na barriga, é importante ter uma alimentação saudável e equilibrada, evitar o consumo de alimentos que aumentam a produção de gases, como feijão e refrigerantes, e realizar atividades físicas regulares. Além disso, pode-se fazer uso de medicamentos prescritos pelo médico e terapias complementares, como acupuntura e massagem abdominal. Se os sintomas de gases na barriga persistirem por mais de alguns dias, é importante procurar um profissional de saúde para avaliar as causas e orientar o tratamento mais adequado. O auto-diagnóstico e a automedicação podem piorar os sintomas e levar a complicações mais graves.sapinho na lingua
